Marseille – Cassis en VTT avec mon Garmin 7, décembre, 2009
Posted by Alexandre GEISER in Sport.Tags: calanques, forerunner 305, marathon, running, semi-marathon, test, triathlon
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Vous pouvez voir sur cette carte, un parcours que j’ai réalisé en VTT avec une montre GPS et cardiofréquencemètre. C’est quand même beau la technologie… Grâce à cet appareil je peux consulter sur mon cadran personnalisable : mes temps, mes distances, les altitudes atteintes, le nombre de calories brûlées, mes fréquences cardiaques (grâce à la ceinture cardio), mes vitesses…
De plus, cette montre est totalement paramétrable selon l’activité et l’entraînement souhaité (fractionné, zones cibles, partenaire virtuel, aide à l’orientation…). Vous pouvez l’utiliser pour de la course à pied, du cyclisme, des activités nautiques (étanchéité limitée à 1 mètre pendant 30 minutes), bref, un peu pour tous les sports mais attention aux chocs tout de même.
Enfin, pour couronner le tout, toutes les données de vos entraînements restent en mémoire et sont transférables sur votre ordinateur afin de suivre vos divers évolutions (dans le temps et dans l’espace) grâce au logiciel fournis (Traning Center).
Mais pour utiliser vos données d’entraînement, il existe d’autres solutions peut-être plus adaptées (à vous de les tester) :
- Garmin Connect : Transfert en ligne sur un compte personnel avec possibilité de partagé vos exploits ! Consultez ce lien sur ma rando VTT Marseille – Cassis pour vous faire une idée de ce service : http://connect.garmin.com/activity/20114847 .
- SportTracks : Logiciel que je trouve plus avancé et personnalisable que Training Center.
France – Italie : Et une! Et deux!! Et trois erreurs!!! 18, juin, 2008
Posted by Alexandre GEISER in Sport.Tags: abidal, éliminé, équipe, carton rouge, déception, défaite, dernier, euro 2008, football, france, italie, ribéry, thierry henry
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Dans l’Euro 2008, depuis hier soir, face à Italie qui nous achève 2-0, l’équipe de France n’est plus : petit résumé d’un match raté…
Première erreur (7′) : entorse du genoux pour Ribéry.
Que s’est il passé ? Problème d’échauffement, fatigué par l’entraînement pré-match, mauvaise préparation, trop de stress ?…
Deuxième erreur (23′) (1-0) : Carton rouge pour Abidal et penalty offert aux italiens.
Erreur impardonnable et sans doute celle qui a signé le début de la fin. Tant pis si on a merdé sur la défense et qu’un attaquant s’apprête à marquer. Mieux vaut assumer ses erreurs et continuer à jouer à 11 que de chopper le maillot et donner des coups de pieds par derrière à l’adversaire comme un gamin. C’est ça l’équipe de France ?!
Troisième erreur (61′) (2-0) : coup franc dévié par Thierry Henry.
Malchance ou mauvais réflexe ? Valait-il mieux laisser passer le ballon pour donner une chance au gardien d’assurer l’arrêt. Ou valait-il mieux tenter de repousser cette bal. La première option aurait été sans doute la meilleure vue la distance de tir avantageuse pour le gardien.
