Suite à de très bonnes vacances et à un déménagement très éprouvant qui m’a développé beaucoup de force mais aussi fait perdre pas mal de poids (frigo, machine à laver, canapé et autres meubles en guise de charges), je suis actuellement en train de faire les démarches pour obtenir le statut de micro-entreprise et l’agrément services à la personne. Ce qui me permettra de proposer des tarifs avec 50% de réduction d’impôts et d’accepter les règlements en CESU (Chèque Emploi Service Universel) pré-financé sur le coaching à domicile. Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien : servicesalapersonne.gouv.fr

Si tout va bien et selon la rapidité des administrations je mettrai à jour mon site professionnel dans les semaines qui vont suivre.

En attendant, je peux d’ores et déjà  vous présentez les principales activités que je proposerai :

- Coaching sportif personnalisé à domicile : mise en place et suivi d’un entraînement adapté à vos objectifs (perte de poids, tonification, prise de volume musculaire, maintien de la mobilité, aide à la récupération après une blessure ou une hospitalisation, sortir de la sédentarité, récupération ou amélioration des performances sportives, préparation à des épreuves ou compétitions).

- Coaching sportif en entreprise en particulier ou en groupe : évacuation du stress et des tensions, prévenir les troubles musculo-squelettiques par l’activité physique.

Nous voilà repartis pour une deuxième édition de l’Orange Massilia Freestyle Cup ! L’an dernier vous avez été nombreux à nous suivre dans l’aventure (31 000 spectateurs, 74 professionnels, 2 000 enfants).
Grâce à vous, on remet ça du 24 au 28 juin 2009 avec au programme : windsurf, kitesurf, skate, bmx ; et la grande nouveauté cette année freestyle moto cross et chute libre, du jamais vu sur les plages du Prado. Nous vous attendons de pied ferme afin de vous faire découvrir ou redécouvrir l’univers du sport Xtrême !!!

Informations pratiques :

Du 24 au 28 JUIN, L’ Orange Massilia Freestyle Cup s’installe sur la plage de l’escale Borély (Marseille).
DU 21 au 24 juin , Graff Jam session dans le bowl.

Entrée libre et gratuite

Accès au Site
Plage Borély, Avenue Pierre Mendès France, coté Skate Park, Bowl de Marseille.
A 100m de l’Escale Borély.

Comment s’y rendre ? (Métro / Bus)
De la gare Saint Charles :
1- Métro ligne 2
2- Sortie ROND POINT DU PRADO
3- Bus ligne19, Direction Les plages
4- Arrêt Les Gâtons Plage (face au Bowl)

Se restaurer
Sur le site avec le Greenwich de 12h à 16h
A partir de 17h 30, tapas.

Se loger
www.marseille-tourisme.com

Taxi
- Taxi 13 : 06 71 24 57 29
- Taxi Tupp : 04 91 05 80 80

3 Parkings, à proximité

Horaires
Ouverture du village à 10h00 et fermeture à 21h00
Compétitions professionnelles de 10h à 17h,
Initiations gratuites des sports de glisse de 10h à 17h,
Festival sunset music et cultures urbaines de 17h30 à 21h00.

Source : http://www.omfc.fr/

Dix ans de passion avec “Jours de sport”

35 activités terrestres ou nautiques, réparties sur 20 hectares : c’est le programme proposé aux 25 000 participants et 120 000 visiteurs qui se pressent chaque année pour célébrer la fête du sport pour tous, sur les plages du Prado. Pendant cinq jours, tous les publics (familles, scolaires, centres aérés, centres sociaux, handicapés…) sont attendus pour découvrir et s’initier gratuitement à des disciplines aussi diverses que les arts martiaux, le football américain, la gymnastique, le rugby, l’escalade, la danse antillaise, le BMX, le tai chi chuan ou le tennis-ballon.
L’occasion de découvrir aussi des sports plus confidentiels ou complètement inconnus tels que le rush ball, le footy volley, le zig zag ball, la balle au tambourin ou le floorball.
A signaler également la présence de l’Armée de Terre et de la Légion qui proposeront aux enfants le “Parcours du petit combattant”. Le Bataillon des Marins Pompiers de Marseille a également adapté son “parcours pompiers” à destination des plus jeunes. Le Centre de Loisirs Jeunesse de la Police délivrera, quant à  lui, des brevets de natation et organisera des balades en bateau. La société Eurocopter a developpé un simulateur de vol en hélicoptère pour l’occasion.
Un baby-foot géant, un espace “conteur”, et d’autres surprises complèteront le dispositif.
Mais “Jours de sport Marseille” est aussi le rendez-vous du sport comme  facteur d’éducation, de cohésion sociale et d’intégration. Ainsi, une journée handisport est prévue le vendredi 19 juin pour les personnes (enfants et adultes) en situation de handicap, y compris les non-voyants.
Des colloques à visées éducatives (prévention, hygiène, nutrition, santé…) se tiendront en marge de l’événement, sous la conduite de spécialistes reconnus.
A l’occasion de son dixième anniversaire, la manifestation a reçu le “Trophée de la Belle Action” parrainé par les Nations Unies et bénéficie cette année du patronage de l’antenne locale de l’UNICEF. Le trophée sera remis le dimanche 21 juin à 15h.

Source : Ville de Marseille

http://www.mairie-marseille.fr/sitevdm/jsp/site/Portal.jsp?document_id=3151&portlet_id=8

Si tout va bien je fini ma formation le 4 Juillet. Ensuite je me prend 2 mois de vacances avant de proposer mes services à partir de Septembre.

Suite à 4 ans de formation à travers la Licence STAPS et le BPJEPS AGFF, j’ai envie de souffler un petit peu avant de me lancer dans ma nouvelle profession. Mais je garde un œil ouvert sur toutes offres d’emplois ou opportunités d’embauches susceptibles de m’intéresser d’ici à Septembre.

Mon blog continuera à s’enrichir d’articles concernant le coaching et la préparation physique. Je ferai le suivi et le compte rendu de divers méthodes d’entraînements que j’aurai testé sur moi même :  les objectifs seront entres autres la prise de masse musculaire, la perte de masse grasse superficielle, le gain en puissance musculaire tout en conservant une bonne adresse…

Je continuerai aussi, à travers ce blog, à parler des mes autres intérêts tels que le cinéma, les vidéos humoristiques, la musique, les spectacles et évènements à venir, l’informatique, les jeux vidéo, la santé et la politique.

A la rentrée sera aussi mis à jours le site internet de mon activité professionnelle de coach sportif dans lequel j’y présenterai mes divers prestations : energeiser.com

]]> http://energeiser.wordpress.com/2009/06/11/futur-coach-sportif-oui-mais-dans-combien-de-temps-tu-seras-reellement-coach-sportif/feed/ 0 energeiser compteur_1 http://energeiser.wordpress.com/2009/06/11/la-preparation-physique-de-la-theorie-a-la-pratique/ http://energeiser.wordpress.com/2009/06/11/la-preparation-physique-de-la-theorie-a-la-pratique/#comments Thu, 11 Jun 2009 10:37:25 +0000 Alexandre GEISER http://energeiser.wordpress.com/?p=286 ]]>

Michel Pradet, ancien professeur de l’INSEP (Institut National du Sport et de l’Education Physique), explique à travers ce livre comment concevoir les entraînements qui vont permettre de développer l’endurance, la puissance et l’adresse : les trois grands secteurs de la motricité présents dans toutes les disciplines sportives.

A travers ce livre de référence écrit par Blandine Calais-Germain vous explorerez toute la complexité du mouvement humain.

“Le Guide des Mouvements de Musculation” de Frédéric Delavier est un livre indispensable pour découvrir et comprendre la pluspart des exercices que l’on peut réaliser dans une salle de musculation.

“Si vous avez déjà des remords d’avoir englouti tous les jolis lapinous en chocolat, voici peut-être une solution. John Stone s’est amusé à se prendre en photo chaque mois durant 4 années pour montrer l’évolution de son corps après de longues séances de musculation.” (Extrait de l’article “Fitness : de Bibendum à Hulk” de Christian dans blogeek.ch)

Sources :

- blogeek.ch/index.php?2007/04/10/1784-fitness-de-bibendum-a-hulk

- johnstonefitness.com

]]> http://energeiser.wordpress.com/2009/05/25/john-stone-du-gras-au-muscle/feed/ 0 energeiser John Stone 2 John Stone 1